#不是照骗的努力

20:01


从60+kg 的胖妞,到现在50+kg, 减肥这条路,可以说,走来不易 
(当然也有馋嘴的时候啦)

体重一直都在维持,其实很有挫折感,不过有朋友说,不要相信体重机上的数字, 哈

早餐基本上都还是隔夜燕麦,因为太方便了,没办法不爱  
晚饭不吃淀粉类,这些已经从坚持,变成习惯
每周至少workout 三次,虽然每次都只是短短的10分钟 (哈)
但一年下来,其实看得到效果的

以前真的很讨厌流汗,基本上能坐着不动就不动
现在爱上狂飙汗的感觉!
汗水甩得越多,就代表往紧实身体更迈进一步
不敢说是很瘦,可是感觉更健康了,穿衣服也更有自信了
就好像以前都不敢也没办法穿素色 Tee
看起来就是大胖妞,上围也很“惊人“ 
可是最近,柜子里多了好多 Tee

瘦下来后,长辈们很关心,他们以为我是吃药瘦下来的 
Sorry 我很自爱的 
还有朋友说,以为我是上健身房的成果,其实不然,小资女孩只能不花钱运动
因为发现自己在家的 workout 已经到了一个 saturation point,所以才决定寻找一些突破 
不过这些激励的话,都是我继续努力的动力 ❤

老实说,强迫狂还没满意现状
所以决定再给自己半年时间,半年后,要看到更 firm 更 tone 的自己 💪💪💪

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30 Hearts

  1. 美女阿~!!
    好有毅力!给你的坚持加油打气!我也觉得运动是最好的方法,吃药总不是长久之计嘛~

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    1. 谢谢你美女,muacks!
      当你爱上运动后,就离不开它了

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  2. 很欣赏你的determination,努力终于看得到成绩了,而且还是A++成绩,10+kg减得不容易,看着健康漂亮青春的你真是让人开心,自恋也是应该的!

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    1. 觉得还不够,现在很贪心要达到4字头,虽然真的很难
      不过会时时刻刻警惕自己,不可以再回到以前的自己
      谢谢你!!

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  3. Replies
    1. 不够不够,要像你一样瘦 :p

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  4. 瘦得健康不靠减肥药是最棒的!! Like!!

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  5. 太棒了!!!!这样不急而坚持健康的瘦下来最棒了!
    真的别小看每天小运动的魔力!好棒!我也要努力漏油!!><

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    1. 你很棒啊,最近也开始上健身房了!
      下次开一篇文来分享啊 :p

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  6. 鼓掌鼓掌,我自己还真的没有那么大的毅力。。。

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  7. 我最近也因为饮食健康+害喜瘦超多
    结果某天我发现我不见很久的纤细大腿回来了还非常惊讶地告诉老公哈哈

    但是生产之后就要从你身上找毅力继续减了!后期可会胖得不清不楚的讶

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    1. 我要瘦大腿!
      先不要担心太多啦,你还是瘦瘦美美的孕妇!

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  8. 好有毅力,真好!!
    希望你一直都瘦瘦、漂漂亮亮的啦XD

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  9. 健康瘦下来气色总是特别好,你现在是身材好气色好,全部一级棒!
    好喜欢现在充满自信的你!=)

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    1. 谢谢你,有自信的女人最美丽 xD

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  10. 瘦了穿什么衣服都很好看!恭喜你啊=))
    不过我想问很久了啊,那个隔夜燕麦是放进冰箱里一夜,早上再拿出来吃吧?
    肠胃不好的不就不能尝试咯?><

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    1. 是的,就是放入冰箱冰一个晚上
      怕不适合的话可以稍微弄热来吃,或者是从冰箱拿出来,摊久一点才吃
      我的肠胃也不好,可是 so far 吃了的都ok

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  11. 不要相信体重机的数字,最重要的是看到自己的体型在渐渐的 firm & tone 了起来。
    我也是从不爱流汗到现在爱上了猛飙汗的感觉,一起加油吧,呵呵

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    1. 是!要更结实的自己
      一起加油甩油! XD

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  12. 你都做什么workout的XD分享下吧~~!

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    1. 可以上 YouTube 找 几分钟 workout,然后跟着做就对了 :)

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  13. 其實你真的很有毅力!加油哦!!!我是專業潛水員!^^

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    1. 不要潜水嘛,上来和我聊天 xD

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  14. 我现在也是积极运动,饭前/后快走30分钟,一起加油率掉肥油!
    ps:你是做什么运动啊?10分钟够吗? O.O"

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    1. 那你要加油!
      我懒人嘛,所以每天10分钟就好
      现在都是上健身房了,比较方便,呵呵

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