塑身 | 减肥是女人的终身职业

22:33





















一年前很胖,应该说“肿”,肿到这个程度还能自我陶醉,真服了我自己
突然有一天,醒了,对自己说,不想再做个大胖子,我不要穿 L size!
















(图片摘自网络)

于是,拼了命找了些简易的瘦身运动来做
给我遇到了 郑多燕 ,下载了 影片儿,每天放工后躲在家里跳 (妞儿生性害羞啦!)
跳了三个多月的健身操,还真的见效,身体局部瘦下来了
不过小妞我是个名副其实的懒妞,只有三分钟热度,渐渐也就没跳了(还敢说)

后来,开始节食,也不是说完全不吃,毕竟有胃病底子,不吃就是要了我的命!
晚餐都不吃饭,只吃菜
偶尔还自己弄沙拉 xD
半年下来,真的见效了,原来淀粉类就是致命伤啊!
晚餐不吃饭后,小鸟胃口变得更小了,有时候一份饭食/ 面食,都要分两次吃才吃得完(晕)

虽然说我真的很懒,每天晚上还是坚持做一种 “床上运动”
哎,不要想歪,不是你想的那样 :P




















哒浪,我每天的睡前小运动
维持这个姿势,心里默念个 100下就收工 XD
刚开始的时候很辛苦,全身很酸很累
习惯了之后,就可以慢慢增长时间
现在我可以维持个 500下哦 :P

好啦虽然说作用没很大,那天和妈妈逛街买衣服,不自觉地拿了 S号来试
我竟然穿得下,而且还松垮跨的!(是说衣服的剪裁太大?)
然后就很 “骄傲” 地 Po 在面子书 :

以前穿 L size,现在穿 S size 

哈哈哈哈哈,虽然我下半身依然要穿 M 号,呜呜呜

























塑身这条路还很长,但我还是买了这件背心洋装来激励和提醒自己
完全是很贴身的剪裁,稍微胖一点就穿不下了
所以,为了展现S 字型身材,本姑娘豁出去了啦
一旦走上减肥这条路,就没有回头路了(当女人还真可怜)

不过可以穿上美美的洋装,还算值得啦! ;)

然后我发现,这懒人操也不错,嘿嘿(是说本小妞的肚腩很大啦,哭!)


后记 :很杂乱的一篇,也不能说是分享,只想记录下来,塑身这一路走来吧
小小声问:想要发一篇很虚的穿搭文,有人要看吗? xD


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29 Hearts

  1. 这篇很适合肥肥的我,要存起来先!!! =]

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  2. 我也是有跳耶!像你一样条没几下就懒了哈哈哈!不过真的有效哦。相信持之以恒应该会有不错的效果 :D

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  3. 你可以跳三个月算是很有耐性了吧哈哈哈你很厉害叻哪里肥了

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  4. 首图有l?看不出叻~
    啊,你很有毅力!
    我会向你学习,不放弃的~

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  5. 很棒,s size!你很有毅力!给你一个大大赞!=]
    我已经颓废几个月,除了周一固定的羽球约我就没有动了啊〜现在已经升1kg了!我要向你看齐了!动起来!

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  6. 我是上半身XS(胸部小),下半身M (or L????),瘦臀部太难了,哭~~

    穿搭文,来~~

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  7. 我也很肿,也很重,感觉自己变成企鹅料 =,=

    呜呜呜,S size 离我很远很远了

    小V,继续维持S size

    阿姐姐,穿搭文,我举手举脚要看!快点处理 =)

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  8. 哈哈哈 给我五!!我现在也放弃了郑多燕了 TwT
    你就好啦,至少有看到效果,我的体重跟一年前还是一样啊!!!!!!!

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  9. 哇哇哇 第一张照片很sui 叻!脸圆吧?也没有很胖啦。
    减肥! 减肥!豁出去。最近我开始少吃了,很多事物也尽量在忍,要过年了><
    是时候控制自己,不能再这么放肆下去):
    加油加油!
    朋友们不大支持我减肥,因为以前我瘦的时候脸会凹进去像难民><
    总之要健康好康的稍微瘦下来就好了:D

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  10. This comment has been removed by a blog administrator.

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  11. 绝对赞同,简单的运动的确有效。
    但就是得看看自己是否拥有热忱继续咯!!!^_^

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  12. 我得空就跳,不得空就不要跳。。
    还有就是妈妈煮的好料真的很难戒口。。

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  13. 为S size都豁出去了!!Vachel必胜!S size malimali home!!!

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  14. 我比你更三分钟热度!你,有毅力啊!

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  15. 不错,我也跳过。
    现在去做gym了,努力的减肥!哈哈。

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  16. 我曾经一度飙升至54kg,当时看到婚纱照真觉得自己超肥。
    最后努力刮痧按摩,跌回45kg, 心里真是爽!
    可是现在...有慢慢上升的趋势了 >.<

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  17. 虽然不舍,不过还是为你当啦啦队!加油加油!!!!
    这招真的很有用,我怀孕前疯狂减肥,买了25腰的Levis来激励自己,结果最后还真的瘦了很久。
    不过你看起来真的很匀称!(认真眼神~)

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  18. 我也有跳郑多燕!耶~(不过已经很久没跳了XD)
    那时看到贵妇奈奈介绍,刚好书展有在卖书本+DVD,所以就买来跳。
    接下来几本,我也有买,不过还是喜欢第一种的。

    一起加油加油!

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  19. 我也有跳哦,尤其是在婚前那几个月叻,嘻嘻~
    现在也有跳回,但原本说好每天,但结果就隔2、3天才跳,懒人病又找上门啊~~
    你真的瘦了很多哦!!
    我要向你看齐啊~~
    只要可以穿回L size 的衣服,我就满足了~~

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  20. 越来越苗条料!keep it up !

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  21. :P 我是很难胖的那种... 45KG 多希望胖一点...

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  22. 羡慕你的S size 啦!
    我现在看见自己都讨厌,呜呜呜呜

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  23. 哟哟哟 很sok叻!!(很咸湿的眼神)

    你很棒,这样用心坚持!我就连游泳都三分钟热度。
    无药可救的我。。。。
    你继续保持下去,很漂亮!
    (其实早期所谓的L也是很美噢!可爱版本)现在是性感派

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  24. 哇,L变S的过程,还真的需要很大的毅力和坚持!你做到啦!!!
    但瘦得健康才是最重要哦!^^

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  25. 你的床上运动是维持一百下还是伏地一百下??

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  26. 小影 :看不出你哪里肥了,呵呵

    HuiJin :我坚持做plank就好,你要加油哦 ^^

    Kiko : 赘肉都在你看不到的地方 ><

    狮子 :毅力就在于不可以放肆啊,我很久没吃快餐了 :P

    Joyce :你也很棒,瘦很多! ^^ 我已经不在意自己的体重了,我觉得整体看起来瘦我就很满足了,嘿嘿

    宅妈 :看不出你有 M啊,我上半身 M都是因为那讨人厌的胸部害的,我们交换好不好,哈哈

    美云 :为了挤进美美的新年衣,我们努力塑身去! ^^
    我也要保持 S size,不然就前功尽弃,呵呵
    穿搭文我尽量生,不过你要来看哦 :P

    Yannie :体重维持不要紧啊,最重要是你已经看起来瘦了!

    Vivian :夸张啦你~

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  27. 番薯电梯 :这嘛,真的需要动力,懒惰病一犯,就没完没了,呵呵

    倩倩 :妈妈煮的好料,我都是浅尝 :P

    Eugein :为了 S size,我们都要努力!啊不过我的胸部丰腴,真的很难很难挤进 S size,呜呜呜

    伊芙 :没办法,凡事都要付出代价的 XD

    Applefish :做Gym 的效果更大,你要加油啊! ^^

    Stephy :45kg,你这是要羡慕死我吗?我小学都没这个体重,呜呜呜

    Dayana :不明白你在不舍什么,呵呵
    不过你生了孩子还是很瘦,让我很羡慕!
    不过就重要是瘦得健康,谢谢你的赞美(害羞)

    Panda:我不舍得买书,之前是下载 youtube的,呵呵
    既然买了,就要动起来!

    爱丽丝 :每个人要求不同吧,我要看起来有骨感一点,不过自认办不到,就把要求降低,看起来瘦三就好
    瘦身好像变成每个女人的使命了,呵呵

    ReplyDelete
  28. Cialy :如果可以达到像你的身材,我算是成功了 XD

    Angel :啊很讨厌你,怎么都瘦瘦的,瘦子很让人羡慕啊 ;P

    Moon :产后才慢慢塑身啊,我什么时候都说,妈妈是最伟大的,为了孩子,不惜身材走样 =)

    Felicia :你就别笑我了,部落格美女就让来这样作弄我 ;P
    你已经很瘦很漂亮啊,少点维持无所谓啊
    像我这样易胖的体质,吃多一点就肥了,不能承受再变肥的事实,呵呵

    SaiLing:嗯的确,没有乱乱服食药物,也算是健康吧? ;P

    WinkWink :当然是维持一百下 =)

    ReplyDelete

Thanks for the pretties comments ♥

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