不知不觉，接触 Pilates 已经有一年了
从一开始每个动作都做得很痛苦
到现在，不算是做到最好
可是每一个动作，都尽力完成 4 sets / 8 sets
做了皮拉提斯之后，发现身体姿势有很明显的改善
以前走路会驼背，站姿坐姿也不对
现在偶尔也会懒散，只不过会马上觉悟而自己自动去调整
每次Pilates 老师都会说「Shoulder back and down」
所以不知不觉，肩膀就已经习惯那样的姿势
然后每做一个动作，她都会激励我们 「Good work with great posture」
为了 Great Posture，姐我拼了！

有人称赞我说，肩膀曲线很漂亮，锁骨也很性感
我不为意，只是把它当成一般的 compliments
后来昨天我在上课的时候，心不在焉放空的时候
愕然发现，美丽的线条，原来是一天一天练成的
不敢说我有多棒，可是每次上课我都很enjoy
那是 Passion
久违的皮拉提斯课，我依然好喜欢
可是隔天，背部肌肉完全酸痛，可是痛得过瘾！
继续热爱运动 (:


至于你问我，瑜伽和皮拉提斯有什么不一样
看这里

*抱歉，下次有机会再拍上课的的情景，小妞我有在专心上课哦 *（→_→刚才还说放空叻~）